PERMAINAN BOLA BASKET

on

     

  1. Pengertian Dan Istillah Dalam Permainan Basket
  • Permaina bola basket ditemukan oleh Dr. James Naismith dari Amerika Serikat.
  • Bola basket adalah olahraga yang berkelompok beranggota lima orang dan terdiri dari dua tim yang saling berlawanan.
  • Masing-masing tim akan berusaha mamasukkan bola ke keranjang lawan demi untuk mendapatkan poin sebanyak-banyaknya.
  • Di dalam olahraga bola basket ada tiga posisi tugas peran dari setiap pemain, yang pertama namanya

1.     Forward yaitu pemain yang mempunyai tugas sebagai memasukkan bola kekranjang lawan untuk mendapatkan poin.

2.     Defense yaitu pemian yang mendapatkan tugas menjaga pemain lawan supaya lawan susah untuk memasukan bola.

3.     Playmaker yang bertugas sebagai tokoh utama permainan atau kunci utama

  • Induk Organisasi Bola Basket International adalah FIBA (Federation Internationale de Basketball) . FIBA bermarkas di Jenewa, Swiss
  • Induk Organisasi Bola Basket Indonesia adalah Perbasi (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia).
  • Lama waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA). Versi National Basketball Association (NBA) waktu bermain adalah 4 x 12 menit.
  • Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.
  • Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.
  • Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.
  • Tim yang sedang menguasai bola harus menembakkan bola (mencoba mencetak angka) dalam waktu tiga puluh detik. Bila tidak, wasit akan menyatakan pelanggaran tiga puluh detik dengan meniup peluit. Dengan kata lain, sebuah tim tidak diperkenankan menguasai bola lebih dari tiga puluh detik tanpa penyelesaian akhir (menembak).

 

  1. Ukuran dalam permainan Bola Basket

1.     Tinggi Ring

Tingginya ring basket adalah 3.050 milimeter atau 3,05 meter dari lantai. Dihitung dari tinggi bagian atas ring/keranjang.

2.     Ukuran Papan

Untuk pertandingan resmi, ukuran panjang x lebar sebuah papan adalah 1.800 mm (dengan toleransi 30 mm) x 1.200 mm (dengan toleransi 20 mm).

3.     Ukuran Ring

Diameter ring basket standar adalah 450 mm – 459 mm.

 

  1. Teknik Permainan Bola Basket
  1. Teknik Jump Ball ( untuk memulai jalannya pertandingan)

Jump ball bisa terjadi karena terjadi perebutan antara dua atau lebih pemain dari masing-masing regu yang berlawanan dengan satu atau dua tangan yang memegang bola secara bersamaan, sehingga tidak ada pemain yang dapat menguasai bola. Wasit tidak bisa menentukan pemain mana yang berhak untuk menguasai bola.

  1. Teknik Passing  (untuk  mengoperkan bola ke sesama pemain)  (Jenis – jenis Teknik Passing ada bagian Bawah)
  2. Teknik Menangkap Bola (Catching)
  3. Teknik Dribbling (gerakan membawa bola dengan cara dipantulkan )
    • Dribbling adalah suatu gerakan membawa bola dengan tujuan untuk mendekati ring. Teknik dasar permainan bola basket ini merupakan bagian dari teknik dasar bermain basket.
    •  Biasanya pemain yang memiliki skill dribbling yang baik, selalu menjadi pengatur permainan dalam suatu tim ketika sedang melakukan penyerangan.

 

  1. Teknik Pivot (Mempertahankan Bola)

Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola.

  1. Jenis – Jenis Teknik Passing

Passing adalah teknik memberikan bola atau mengoperkan bola ke sesama pemain dalam satu regu.

1. Chest Pass (teknik mengoper bola setinggi dada)

2. Bounce Pass (mengoper bola dengan cara dipantulkan terlebih dahulu)

o   Bounce pass adalah teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan terlebih dahulu ke lantai. Operan ini sangat efektif untuk digunakan untuk melawan pemain lawan yang bertubuh tinggi.

3. Over Head Pass (Bola di atas kepala)

o   Over head pass adalah teknik mengoper bola dengan posisi tangan berada di atas kepala. Operan ini umumnya sering digunakan oleh pemain-pemain yang memiliki postur tubuh tinggi, sehingga menyulitkan lawan untuk menggapai bola yang sedang dioper tersebut.

4. Base Ball Pass (seperti mengoper bola baseball)

o   Base ball pass adalah teknik mengoper bola basket dengan cara seperti mengoper bola baseball. yaitu dengan menggunakan satu tangan dengan mengayunkan bola dari samping badan. Teknik operan ini sangat berguna untuk passing jarak jauh.

5. Hook Pass (operan kaitan.)

o   Hook pass sering disebut juga dengan operan kaitan. Operan ini sering digunakan pada saat situasi-situasi sulit karena penjagaan dari pemain lawan yang sangat ketat, sedangkan teknik operan lain sudah tidak mungkin dilakukan.

  1. Teknik Dasar Menembak (Shooting) Bola basket

Secara umum teknik dasar menembak (shooting) bola basket itu ada tujuh jenis, yaitu:

    • Tembakan satu tangan (One-hand set shot)
    • Lemparan bebas (Free thouw)
    • Tembakan sambil melompat (Jum shoot)
    • Tembakan tiga skor (Three pount shot)
    • Tembakan mengait (Hoot shot)
    • Lay-up (tembakan sambil melompat yang sebelumnya dilakukan dengan cara melangkah 2 langkah ke arah ring basket)
    • Runner.

Sumber : https://bolabasket.web.id/

Comments

Post a Comment